[...] roślinki, wyciągnięte na świat pełen patogenów i czytam o osobach, które dołożyły licznych starań, żeby się izolować, unikały ludzi, szczepiły się , siedziały w domu - ale i tak chorują i umierają... To jest jeden z licznych przyczynków do "pandemii", przemilczany przez władze, które same do tego namawiały. Polecam filmik dr Anny [...]
[...] się dziecko z uszkodzeniami jest statystycznie znikome. Takie przypadki były(nawet gdy nie było SAA ani chemii) i będą zawsze. To tak jakbyś miał przed każdym wyjściem z domu rozkminiać, czy Cię samochód nie przejedzie albo nie napadnie szaleniec z nożem. A przecież takie przypadki się zdarzają. Żyjemy w smogu, jemu **** żarcie itd. Czynników [...]
Chciałbym zwiększyć podaż tłuszczy na rzecz węgli ponieważ ciężko mi jest dostarczyć taką ilość węgli zwłaszcza że późno wracam do domu a nie chciałbym po raz kolejny zapychać się torebką ryżu czy czegoś innego i chciałbym aby moja podaż kalorii i makro wyglądała tak: 3060kcal 149g białka 373węgli 100g tłuszczy Będzie ok?
[...] dyskutować. Radzę Ci się zapoznać z danymi z wysoko wyszczepionych krajów, bo one nie pokazują, aby te preparaty zmniejszały zachorowalność, a wręcz przeciwnie. Ja ze swej strony nie czuję się żadnym zagrożeniem dla nikogo - kiedy jestem chora albo przeziębiona, to siedzę w domu, a nie chodzę po miejscach gdzie mogłabym zarazić inną osobę.
[...] nadal do przodu - apetyt mega, waga o dziwo nieco poleciała , ale też forma na plus. dodatkowo dwie minikontuzje w tych ostatnich 2tygodnaich się przyplątały - jedna w domu przy wyjmowaniu poduszki gryczanej z kartonu - naciągnięty podgrzebieniowy - druga - pullover wyciag - naciągnąłem o dziwo skośny wewnętrzny %-) z rotatora wyszedłem juz [...]
[...] Oczywiście od samego początku nie ograniczajmy się tylko do pompek, starajmy się coś więcej zrobić w tym temacie choćby przysiady, wykroki, uginanie z gymami, glute, bridge, plank it każde ćwiczenie, które możemy wykonać w domu na minimalnym sprzętem, ale poprawia naszą ogólną formę. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-12-20 16:56:12
[...] bicepsie/przedramieniu w późniejszym czasie uczęszczałem też trochę na siłownię co drugi dzień przez jakiś rok , partie na których się skupiałem na siłowni to te same co w domu biceps/przedramie.Niestety w wieku 17 przez nadmiar dźwigania za dużych ciężarów musiałem zrobić sobie całkowita przerwę na nie na jakieś pół roku. Dzisiaj mam możliwość [...]
[...] poważnie chorowały... Lub odchorowały każdą dawkę. Jak i takie, którym nic po tym nie było... Nie ma reguły. Niektórzy wydają się bardziej podatni. anubis84 - tutaj podobnie wygląda: jeśli ktoś zainstalował aplikację śledzącą, to może się spodziewać, że będzie zdrowy siedział w domu :/ . Elektroniczne łapanki, nazwałabym :/ . Nabijają statystyki.
Hej dzieki za rade pompa i sila wchodzi po jednym dniu przerwy jak zrobie dwa dni przerwy to sie slabiej czuje z zila :D , sciagan zadnych narazie nie moge bo trenuje tylko w domu po nowy roku musze uderzyc na silownie zeby brzucha ogarnac moze jakis rowerek powoli przez 30 min 3 razy w tygodniu mi pomoze ;)
budyń pierogi omlet keto z 1 jaja-1/3 ppoprzenich porcji obiad produkcja uszek- mój debiut, bo w moim rodzinnym domu królowały pierogi i paszteciki na Wigilii. /SFD/2021/12/19/c775e951b9f7488184dc4921e83d2b58.jpg /SFD/2021/12/19/aa882204fca648669e1987ee553da228.jpg /SFD/2021/12/19/106833f1301f49d1ada3ff3aa6213f40.jpg [...]
https://i.imgur.com/B28qX7G.png Ostatnie 4 dni to 2 dni w robocie, i wczoraj wolne, ale sporo prac domowych. Dziś Żonka w domu to też polecieliśmy po choinkę, zakupy, spacer i tak zleciało. Teraz już czill do wieczora. Generalnie więcej teraz działam na IG, sporo wrzucam, więc jak ktoś ciekawy co u mnie to zapraszam na mój profil: Mój Instagram [...]
18.12 sobota Pobiegane. 15 minut spokojnie z mocniejszą końcówką, rozgrzewka (m.in. 2x20 sek skipy) i 5x10 sek podbiegi. Tydzień rege więc połowa tego co zwykle robię. W domu próba do konkursu - pompki przy stole. Niestety nie udało się poprawić wyniku, próbę przerwałam kiedy już sił nie było mimo że czasu jeszcze sporo zostało. Później: - nachwyt [...]
[...] Etap 6: rozpacz Kiedy znika wściekłość, pojawia się smutek. Za oknami restauracji widzisz ludzi, którzy ze smakiem i uśmiechem zajadają mięsne potrawy, a na Ciebie czeka w domu szpinak i brukselka. W takich momentach czujesz żal do całego świata. Wracasz do domu, snujesz się po nim i zastanawiasz się, dokąd Cię to zaprowadziło. Myślisz o [...]
[...] próbował winić sterydy za swoje zachowanie. Ogłaszając wyrok, sędzia Joseph Toia stwierdził: „Ani przez chwilę nie wątpię, że nie jesteś tą samą osobą, która była w tym domu i na tej werandzie tego konkretnego dnia trzy lata temu. Pomimo wszystkich twoich problemów, nie jesteś ofiarą w tym przypadku. Ty nie jesteś”. Bashi w momencie [...]
[...] żłobek na trochę zamknięty przez Covida aż przez chwilę sama się bałam czy nie złapałam bo się naniosło w czasie. Starszy też był przeziębiony a ja pracowałam z domu... Przez to przez miesiąc zrobiłam ze 4 treningi i to część jogowa... Dieta to lepiej nie mówić. Jako ze stwierdziłam ze przed świętami nie ma co zaczynać to blokady w [...]
[...] zamiast samochodem do szkoły czy pracy. Niemniej większość ludzi wybiera nieaktywność fizyczną, rano siedzą w samochodzie, później siedzą w pracy, wracają samochodem do domu, znów przesiadują na kanapie czy przed komputerem. Przy braku wydatku energetycznego (poza podtrzymaniem ciepłoty ciała i elementarnych funkcji życiowych) trudno o [...]
[...] 6.wspiecia na palce x3x40 20kg Tabata 20s/20s x30 Postanowiłem dziś zrobić zestaw push z nowego planu treningowego. Bardzo ładnie siadło, jestem zadowolony. Dzisiaj od razu po przyjeździe do domu wskoczyłem na wagę i zmierzyłem pas, o dziwo waga stoi w miejscu, a z pasa coś jeszcze ubyło. Dokładne pomiary we wtorek i to będzie koniec redukcji :)
[...] na martwy ciag przy kontuzjach są swingi na kettle. Zbudują Ci siłę a cwiczysz na malutkim ciężaru. Podam Ci mój przykład. Miałem przerwę 10lat przerwy od martwego ciągu. W domu ćwiczyłem swingi na kettlu 32kg. Gdy na serię robiłem 50powt to raz się sprawdziłem w martwym i o dziwo poszło 200kg. Przysiadow też wtedy długo nie robiłem i serię [...]
Przysiad: 70kgx2 ławka: 70x1 martwy: 75-80kg x1 teraz napewno sie zmniejszyły bo jak pisałem dużo siedziałem w domu nie z mojej winy i schudłem dodam ze caly czas pracuje nad technika w tych bojach najbardziej technika kuleje w przysiadzie i ławce martwy ciąg uwazam ze najgorzej nie jest przysiad robilem zle technicznie i przez to prawdobodobnie [...]
[...] teraz czesto chorowalem byłem na dwóch kwarantannach i dopiero jutro konczy mi sie izolacja. Regularnie cwiczylem przez 2 miesiace ale cwicze sporadycznie od okolo 3 lat (w domu pompki, dipy, podciagania,jakies cwiczenia hantlami) czasami byly okresy ze chodzilem np.3 tygodnie na silownie ale potem przestawalem wiec z tego powodu nie wiem do [...]
Covid dzisiaj - jak u Was?
